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女人有没有气质,跟这2个地方有很大关系,做好了能立竿见影的美

  • 2020/6/28 21:19:05
  • 来源:衣在配不在贵

事实表明,越来越多的妹子都面临着这样一个问题,那就是体态方面的问题。即使有着姣好的容颜,较高的颜值。但是女生要是体态不行,呈现出含胸驼背,懒散无力的状态,也都是极其不好的,会让整个人显得没有气质和精神气!

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所以,女生应该注意哪些点,让自己能立竿见影的美呢?

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1:圆肩

圆肩顾名思义就是,挂肩溜肩,肩膀打不开,更好地解释来说就是会穿衣服撑不起来,导致肩部没有形状,也就是很多的女生要练直角肩的原因。

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圆肩不仅穿衣服不好看,它也会给整个人一种没有精神气,毫无气质的感觉。并且会压低我们的身高,对本就是个子不高的女生来说简直太不友好了!虽然说了这么多,女生感觉没有什么实质性的伤害,但事实上还有其他许多危害,比如你做一些运动都是伤害很大的:划船、深蹲等,不能很好的练肌肉是小事,要是一不小心撕裂韧带那就不好玩了。

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那么是什么会导致这种问题的出现呢?更多的是我们的生活习惯问题。长时间的久坐不运动,让我们习惯了这样的坐姿方式。还有形成这样的方式就是健身新手,总会习惯练胸却不练背,也会导致这种问题。用更专业的术语来说就是:前后肌肉用力不均。

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女生练好哑铃的几个动作,让自己的肩部打开,从而改善圆肩的不好的状态。让自己看上去更有气质,更加优雅迷人!

还有,健身的好处很多,不光让自己更健康还能让自己的体态更加完美!

那么应该怎么改善这种问题呢?最直接最有用的方式就是健身运动了,要锻炼到我们的三角肌和斜后肌。最简单的一个方法就是靠墙站,很多人会感到诧异,觉得不可思议,觉得这么简单的方法有用吗?尝试一个星期,站好身体,用肩部的肌肉发力紧靠在墙上,不留有一点缝隙,你会发现,一段时间后,你的圆肩大有改善。

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其次,你要是有健身的习惯并且是健身姿势不专业带来的问题,那么我们可以通过哑铃等器材帮助我们打开肩部,可以做一些:俯身飞鸟,哑铃侧平举等动作,刺激肌肉,让肩部肌肉展开,恢复到原来的样子,这些健身动作都是能很好的改善女性圆肩的问题的,练成直角肩也不是问题!

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女生体态的完美,能够很好地展现自身的身材和女性魅力,让自己看上去更加的有韵味,女人味十足,十分的有气质!

2:含胸驼背

这个问题应该是大多数现代女性都会面临的问题,这个形成的原因很简单,长时间地玩手机看电脑,不运动健身,不良的坐姿睡姿,都会造成这样的问题。

轻者,会让人看上去不好看没有气质,重者,长时间的驼背会让人脊椎变弯,甚至会压迫神经。想想看,还是极其可怕的!

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女生可以通过做一些瑜伽的动作来改善这种问题,拉伸韧带,把肩全面打开,都是能够很好地解决这个问题。

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一系列瑜伽动作,能够很好地帮我们改善这种含胸驼背的坏习惯,让我们打开双肩,从而更好地纠正我们的体态,看上去更加优雅自信!

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所以说,这个问题不是小问题,我们应该要平常多注意我们玩手机的方式,不能一低头就把脖子往前伸,这让我想起了一个动漫人物:闪电数濑,形象真的是非常搞笑的。由此可以看出,含胸驼背的女性的形象也是非常不好的。

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就连超模也躲不过驼背带来的摧残,一驼背就压低了身高,毫无超模感和气质,乍一看就是素人!

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张雨绮的驼背让自己后背的脊椎变弯,看上去显得肉非常多,十分胖,毫无美感!

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有体态和无体态的女明星在一起合照,明显体态好的刘亦菲和刘诗诗完胜,驼背的杨幂就算长得再好看,也毫无光彩,毕竟没有对比就没有伤害!所以体态很重要!

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看来杨幂女神的驼背很严重哦,不管坐姿还是站姿,都表现出了这种问题,需要加强改正,让自己看上去更有女神气息哦!

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低头玩手机等不良习惯需要我们现代女性加强注意!

好啦说了这么多,小姐妹们有感受到体态的重要程度吗?所以为了我们的健康与美丽,千万不能忽视哦!让我们一起为了拥有完美的体态而努力吧!

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